Una recente indagine condotta da Unobravo su 1.001 donne italiane tra i 18 e i 60 anni fotografa un quadro chiaro: le variazioni ormonali incidono in modo significativo sulle emozioni, e spesso questo impatto viene sottovalutato. Più di una donna su tre, infatti, negli ultimi 30 giorni dichiara di essersi sentita spesso emotivamente sopraffatta. Un dato che sale nelle fasce più giovani, dove il 62% riferisce un marcato senso di sopraffazione. Donne giovani alle prese con un ciclo irregolare o con contraccettivi ormonali, donne adulte che affrontano perimenopausa, donne in età più matura che convivono con gli effetti della menopausa, unite tutte da un filo comune: il profondo legame tra equilibrio ormonale e benessere emotivo. Vari sono i motivi che determinano queste situazioni e vale la pena di analizzarli, considerato che sono soprattutto donne a frequentare la farmacia e a loro può fornire utili consigli il farmacista al banco, nel suo ruolo di educatore sanitario.
Ciclo irregolare e terapie ormonali
Il ciclo mestruale è un indicatore importante dello stato di salute femminile, e quando è irregolare le ricadute emotive sono significative. Tra le donne con ciclo irregolare o che assumono farmaci in grado di modificare l’assetto ormonale:
- il 36% dichiara difficoltà nella gestione delle emozioni, quasi dieci punti in più rispetto alla media;
- il 56% afferma che dolori, cambiamenti fisici e stanchezza influiscono sul benessere mentale;
- oltre la metà lamenta una qualità del sonno scadente.
Si tratta di numeri che, letti in farmacia, assumono un significato pratico: proprio in questi momenti molte donne cercano un confronto immediato con una figura competente e disponibile.
Perimenopausa e menopausa
L’ingresso in menopausa rappresenta un’altra fase critica, non soltanto sul piano fisico. Quasi il 40% delle donne in menopausa o perimenopausa riferisce di non sentirsi compresa da chi la circonda. Una su due dichiara di non ricevere supporto nei momenti di difficoltà. Anche la dimensione lavorativa incide: il 42% delle donne che sperimentano sopraffazione emotiva attribuisce al lavoro un ruolo rilevante, mentre il 70% lamenta l’assenza di misure aziendali per il benessere psicologico.
Il mancato riconoscimento del disagio
Tre donne su quattro percepiscono che il proprio malessere viene considerato dagli altri come “normale”, quasi una conseguenza inevitabile della fase di vita. Un atteggiamento culturale che può contribuire al mancato riconoscimento del problema. Il 37% delle intervistate dichiara inoltre di soffrire il confronto con modelli sociali irrealistici: una pressione che riguarda soprattutto le più giovani, superando il 50% nella fascia 18-24 anni.
In questo scenario la farmacia rappresenta un punto di riferimento prezioso. Il farmacista, con il suo ruolo di primo contatto, può:
- intercettare segnali di disagio emotivo correlati a variazioni ormonali;
- offrire consigli su integratori, stili di vita e abitudini utili a migliorare sonno, energia e regolarità del ciclo;
- indirizzare verso un consulto medico o psicologico quando necessario;
- educare alla consapevolezza, contrastando la tendenza alla minimizzazione del proprio malessere.
La buona notizia è che cresce la sensibilità femminile sul tema: per il 51% delle donne italiane la salute mentale è oggi una priorità assoluta. Dalle prime mestruazioni alla menopausa, l’equilibrio ormonale accompagna la vita emotiva delle donne. Riconoscerne l’impatto e smontare la cultura della “normalizzazione” è il primo passo per offrire loro un sostegno più efficace. La farmacia, luogo di fiducia e prossimità, può diventare il punto da cui parte questo percorso di consapevolezza.
